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Unsere Reise mit dem Roadsurfer
Eine Reise stand 2020 nicht auf unserer To-Do-Liste und dann kam doch alles anders. Dieses Jahr ist wohl alles andere als normal. Simon befindet sich seit März aus bekannten Gründen im Home-Office, Ende offen. In unseren Garten sind seit dem ein riesiges Baumhaus, ein Pool und eine neue Terrasse eingezogen. Dennoch fehlte etwas und der…
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Road to Istria300 mit dem TCC – Rad Blocktraining (4 Wochen)
Vor knapp vier Wochen habe ich mit dem Training für das Istria300 Event angefangen. Ein Radrennen mit 300km und knapp 4.000 Höhenmetern. Für den Anfang habe ich mir direkt mal den TCC Rad Blocktraining Plan geschnappt. Der Plan kombiniert die Ergebnisse Norwegischer Studien, die sowohl Intervalllängen, als auch die Blockperiodisierung untersucht haben. Der Plan ist…
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Yoga oder auch die Liebe auf den zweiten Blick
Wir haben es schon mal versucht. Also Yoga und ich. Aber irgendwie wurde da kein Schuh draus. Die wenige Zeit die ich hatte wollte ich „Vollgas“ beim Sport nutzen, um mich zu spüren und meine Grenzen kennenzulernen. Ich wollte das es weh tut und ich wollte mit jedem Training voran kommen. Damals, bei unserem ersten…
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Ich hör auf mit Triahlon!
Was ist da los? Kein Triathlon mehr! Zumindest für dieses Jahr! Das Jahr 2020 ist ja eh irgendwie sehr seltsam. Erst meine bescheidene Verletzung mit Fehldiagnose und dann noch der Covid-19-Rotz den kein Mensch braucht. Massenweise fallen die großen und kleinen Events aus oder werden verschoben. Veranstalter werden extrem herausgefordert und leiden darunter sehr. Viele…
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Insider Tipps für Familienurlaub in Saalbach – Hinterglemm
Familienurlaub im Winter. Endlich ab in die Berge! Saalbach – Hinterglemm wir kommen! Meist packt es uns so mindestens einmal im Jahr und wir fahren in die Berge. Dieses Jahr war es uns ganz besonders wichtig, wo Mathilda doch schon so lange vergebens auf Schnee wartet und so gerne ihre neuen Skier ausprobieren wollte. Die…
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Gesellschaftlicher vs. eigener Druck: Die Rolle der perfekten Mutter
Werbung Als Mama hat man es nicht leicht. Kleine Kinder, große Karriere und das Ganze natürlich kombiniert mit einem gepflegtem Haus und einer top Figur. Es reicht nicht aus, dass wir uns selbst Druck machen – nein wir spüren den Druck auch permanent von außen. Wir selbst wollen alles „perfekt“ machen. Wir wollen gut aussehen,…
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Weihnachten steht vor der Tür- Zeit für Geschenke
Sinn soll es machen und schön soll es sein, das Geschenk zu Weihnachten. Außerdem soll es natürlich die Augen unserer Kinder zum Leuchten bringen. Ganz schön viele Ansprüche, aber dennoch machbar. Zusammen mit euch habe ich auf Instagram die schönsten Geschenkideen gesammelt und bin ganz begeistert, was da so alles bei rum gekommen ist. Vielen…
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Stutenmänner- versuchs mal vegan!
Stutenkerl, Stutenmann, Weckmann…ach egal! Immer wenn der Herbst kommt macht sich bei mir die Lust breit zu backen, neue Rezepte auszuprobieren, zu experimentieren und euch natürlich davon zu berichten. So auch am Wochenende als mir in weiser Voraussicht auf Sankt Martin eingefallen ist, dass es Zeit für ein Rezept für den perfekten Stutenmann wird. Ich…
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Veganer Kürbiskuchen
Im Herbst haben wir hier permanent Kürbis im Haus. Mal landet er auf dem Backblech in Form von Kürbisspalten, mal püriert in einer Suppe und ab heute definitiv auch öfters in einer Kuchenform, denn die Kids und ich haben einen „idiotensicheren“ Kürbiskuchen gezaubert. Die Sache mit dem Kürbiskuchen Ich gebs zu, ich habe es schon…
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13.10.2019 der Kölner Halbmarathon
Der Dom ist das Ziel. Zurück zum Halbmarathon. Etwas ein Jahr nach Gretas Geburt will ich es nochmal wissen. Aus spontanen Sporteinheiten, wenn sich gerade mal eine Lücke auftut, wird strukturiertes Training mit dem Halbmarathon Plan der Triathlon Crew Cologne (Wie ich zurück zu strukturiertem Training gekommen bin, lest ihr hier). Ich will das alles. Struktur,…
Hast du irgendwelche Buchempfehlungen?