Frühstücks Quark für Power!

ChiagelHier ein Rezept für ein leckeres Power Frühstück:

 

 

 

 

  • -250g Quark (20%)
  • -1,5 EL Chia-Gel
  • -0,5 TL Zimt
  • -eine Messerspitze Matcha
  • -Eine Hand voll Beeren

Zubereitung:

Ich nehme für das Frühstück immer die genialen Ikea Einmachgläser! Den Quark hineingeben und mit einem Schuss Wasser verdünnen. Chia-Gel, Matcha und Zimt dazugeben und vermischen.

Zum Schluss noch die Beeren als Topping drauf geben und – fertig.

In dem Ikea Glas kann man den Quark prima mit auf die Arbeit nehmen.

bon appétit

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Kommentare

1 Antwort zu „Frühstücks Quark für Power!“

  1. Avatar von Flo

    Klingt lecker, muss ich unbedingt mal ausprobieren 😀

    LG Flo

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