Frühstücks Quark für Power!

Hier ein Rezept für ein leckeres Power Frühstück:

• -250g Quark (20%)
• -1,5 EL Chia-Gel
• -0,5 TL Zimt
• -eine Messerspitze Matcha
• -Eine Hand voll Beeren

Zubereitung:

Ich nehme für das Frühstück immer die genialen Ikea Einmachgläser! Den Quark hineingeben und mit einem Schuss Wasser verdünnen. Chia-Gel, Matcha und Zimt dazugeben und vermischen.

Zum Schluss noch die Beeren als Topping drauf geben und – fertig.

In dem Ikea Glas kann man den Quark prima mit auf die Arbeit nehmen.

bon appétit