Schlagwort: bike

  • Road to Istria300 mit dem TCC – Rad Blocktraining (4 Wochen)

    Road to Istria300 mit dem TCC – Rad Blocktraining (4 Wochen)

    Vor knapp vier Wochen habe ich mit dem Training für das Istria300 Event angefangen. Ein Radrennen mit 300km und knapp 4.000 Höhenmetern. Für den Anfang habe ich mir direkt mal den TCC Rad Blocktraining Plan geschnappt. Der Plan kombiniert die Ergebnisse Norwegischer Studien, die sowohl Intervalllängen, als auch die Blockperiodisierung untersucht haben. Der Plan ist…

  • Ich hör auf mit Triahlon!

    Ich hör auf mit Triahlon!

    Was ist da los? Kein Triathlon mehr! Zumindest für dieses Jahr! Das Jahr 2020 ist ja eh irgendwie sehr seltsam. Erst meine bescheidene Verletzung mit Fehldiagnose und dann noch der Covid-19-Rotz den kein Mensch braucht. Massenweise fallen die großen und kleinen Events aus oder werden verschoben. Veranstalter werden extrem herausgefordert und leiden darunter sehr. Viele…

  • Ironman 70.3 Santa Cruz

    Ironman 70.3 Santa Cruz

    Kopf in den Sand stecken oder weiter machen? Ein Ironman 70.3 in Santa Cruz USA ? Meine Form stimmte pünktlich zur Challenge Walchsee da. Doch durch mein DNF dort konnte ich dies nicht unter Beweis stellen! Was also tun? Jana hatte die verrückte Idee, einen Wettkampf in meiner Elternzeit in den USA zu machen.  Ok. Kurzer…

  • In 100 Tagen fit für die Challenge Walchsee

    In 100 Tagen fit für die Challenge Walchsee

    Challenge Walchsee Heute ist Montag der 28.08.2017-  es ist Raceweek! Vor genau 93 Tagen habe ich angefangen mich fokussiert auf die Mitteldistanz bei der Challenge Walchsee vorzubereiten. Wie ihr vielleicht wisst lief die Vorbereitung unter erschwerten Bedingungen, denn wir haben eine kleine Tochter. Ok, jetzt könnte man sagen das viele Athleten Kinder haben. Da stimme…

  • Jana goes Triathlon- echt jetzt! Raiffeisen Triathlon Neuwied

    Jana goes Triathlon- echt jetzt! Raiffeisen Triathlon Neuwied

    Ich habs getan! Ganz heimlich, still und leise habe ich mir vor einigen Wochen den Raiffeisen Triathlon in Neuwied ausgesucht um mein Triathlon- Debüt zu geben. Am Sonntag war es so weit. Morgens um 8 haben wir uns auf den Weg gemacht und sind in den Westerwald aufgebrochen. Von Aufregung war an dem morgen keine…

  • PSD Bank Triathlon Dortmund

    PSD Bank Triathlon Dortmund

    Zwei Wochen, zwei Sprints, zweimal Platz zwei. Für uns stand der nächste Familienausflug fest. Es ging nach Dortmund zum PSD Bank Triathlon. Eigentlich wollte ich dazu auch einen Vlog machen. Aber Realität und Wunschdenken liegen oft weit auseinander. Daher gab es für euch „nur“ die Insta-Stories von uns. Und den Post hier. Zum Thema: Es…

  • Page 181 of 365- Juni Update by Jana

    Page 181 of 365- Juni Update by Jana

    Es ist verrückt wie die Zeit rennt. Gerade durch den Umbau, den Sport und die Kleine ist der Juni wie verrückt verflogen. Es ist keine Zeit für Langeweile und wir haben einfach immer was zu tun.  Der Umbau Wie euch das Mai-Update bereits verraten hat, sollte uns der Juni eine neue Haustür, einen neuen Flur…

  • Page 90 of 365- März Update by Jana

    Page 90 of 365- März Update by Jana

    Manch einer mag sich fragen wieso es im März hier so ruhig geworden ist. Lasst es mich erklären, denn privat ist es bei uns zur Zeit alles andere als ruhig. Wir stehen aktuell nämlich vor einer logistischen Meisterleistung. Ein voll bewohntes Haus wird renoviert. Mitten drin ein Baby von einem halben Jahr und Simon mit…

  • Page 59 of 365- Februar Update by Jana

    Page 59 of 365- Februar Update by Jana

    Mit dem Beginn des neuen Jahres 2017 habe ich mir vorgenommen ein monatliches Update zu schreiben. Den ersten Artikel gab es Ende Januar. So auch im Februar, denn der ist auch schon wieder schneller vorbei als man Fe-bru-ar überhaupt sagen kann. So zumindest fühlt es sich an. Im Februar ist viel passiert. Wir haben unseren…

  • Page 31 of 365- Januar Update by Jana

    Page 31 of 365- Januar Update by Jana

    Kaum zu glauben aber der Januar gehört schon wieder der Vergangenheit an 1/12 abgeschlossen, der Januar ist passé! Seit dem neuen Jahr trainiere ich mithilfe eines Trainingsplans für die olympische Distanz (1,5  km Schwimmen, 40 km Rad, 10 km Laufen) . Ich liebe Trainingspläne und brauche die Struktur um gut planen und bestmöglich trainieren zu können.…