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  • Road to Istria300 mit dem TCC – Rad Blocktraining (4 Wochen)

    Road to Istria300 mit dem TCC – Rad Blocktraining (4 Wochen)

    Vor knapp vier Wochen habe ich mit dem Training für das Istria300 Event angefangen. Ein Radrennen mit 300km und knapp 4.000 Höhenmetern. Für den Anfang habe ich mir direkt mal den TCC Rad Blocktraining Plan geschnappt. Der Plan kombiniert die Ergebnisse Norwegischer Studien, die sowohl Intervalllängen, als auch die Blockperiodisierung untersucht haben. Der Plan ist…