Schlagwort: halbmarathon

  • 13.10.2019 der Kölner Halbmarathon

    13.10.2019 der Kölner Halbmarathon

    Der Dom ist das Ziel. Zurück zum Halbmarathon. Etwas ein Jahr nach Gretas Geburt will ich es nochmal wissen. Aus spontanen Sporteinheiten, wenn sich gerade mal eine Lücke auftut, wird strukturiertes Training mit dem Halbmarathon Plan der Triathlon Crew Cologne (Wie ich zurück zu strukturiertem Training gekommen bin, lest ihr hier). Ich will das alles. Struktur,…

  • Mein Weg zurück zum strukturierten Training

    Mein Weg zurück zum strukturierten Training

    Ich habe ziemlich genau ein Jahr nach der Geburt meiner zweiten Tochter ohne Trainingsplan trainiert. Und zwar immer dann, wenn sich irgendwo eine Lücke aufgetan hat. Doch irgendwann kam das Bedürfnis meinem Training wieder mehr Struktur zu geben. Training? Wenn die Kids schlafen! Mein Ziel war eine gute Rückbildung und meine Fitness Schritt für Schritt…

  • Halbmarathon unter 01:30 – für den guten Zweck

    Halbmarathon unter 01:30 – für den guten Zweck

    Der Weg ist das Ziel. immer! Ich wollte schon immer mal einen Halbmarathon unter 01:30 Laufen. D.h. schon mehrere Jahre lang. Hat leider nie gepasst. Es kam immer irgendwas dazwischen: Eine Langdistanz, eine Verletzung, das ein oder andere Kind oder sonst was. Dieses Jahr wäre eigentlich auch wieder eine Langdistanz dazwischen gekommen. Genau. Im Juli…

  • 14Km-Check beim Kölner Halbmarathon- Wenn et noch läuft- dann in Kölle!

    …nach meinem „Ausfall“am Sonntag beim Ironman70.3 Wiesbaden hat mir mein Kopf keine Ruhe gelassen. Ein neues Rennen musste her.

  • Mittelrhein- Halbmarathon Koblenz mit neuer PB bei Jana

    Eine Woche nach dem Mittelrhein-Halbmarathon in Koblenz (17.05.2015) ist es Zeit, für ein kleines Statement. Das Auto haben wir in Koblenz geparkt,  die Startunterlagen abgeholt und sind dann mit dem Zug nach Boppard gefahren. Dort angekommen, kam dann ordentlich die Sonne zum Vorschein. Mein Ziel war es, die 1:38 aus meinem ersten Halbmarathon in Köln…

  • 14/09/14 – 21,1 km/ Cologne

    14/09/14 – 21,1 km/ Cologne   Ca. 1,5 Monate nach unserem Halbmarathon in Köln, will ich mich jetzt auch mal zu diesem – hammergeilen- Event äußern. Ich gebe zu, die Vorbereitung hat sich zum Schluss hin gezogen wie Kaugummi. Ich hätte es ehrlich genossen, mal auf ein Alternativ- Training umzusteigen, letzten Endes hat mir dazu…