Schlagwort: momlife

  • Yoga oder auch die Liebe auf den zweiten Blick

    Yoga oder auch die Liebe auf den zweiten Blick

    Wir haben es schon mal versucht. Also Yoga und ich. Aber irgendwie wurde da kein Schuh draus. Die wenige Zeit die ich hatte wollte ich „Vollgas“ beim Sport nutzen, um mich zu spüren und meine Grenzen kennenzulernen. Ich wollte das es weh tut und ich wollte mit jedem Training voran kommen. Damals, bei unserem ersten…

  • Gesellschaftlicher vs. eigener Druck: Die Rolle der perfekten Mutter

    Gesellschaftlicher vs. eigener Druck: Die Rolle der perfekten Mutter

    Werbung Als Mama hat man es nicht leicht. Kleine Kinder, große Karriere und das Ganze natürlich kombiniert mit einem gepflegtem Haus und einer top Figur. Es reicht nicht aus, dass wir uns selbst Druck machen – nein wir spüren den Druck auch permanent von außen. Wir selbst wollen alles „perfekt“ machen. Wir wollen gut aussehen,…

  • Byebye Rektusdiaste- meine liebsten Übungen

    Byebye Rektusdiaste- meine liebsten Übungen

    Die Rektusdiastase ist eine Anomalie der Bauchmuskulatur. In der Schwangerschaft, aber auch durch Übergewicht oder falsches Heben kann es dazu kommen. Die geraden Bauchmuskeln schieben sich mit wachsendem Bauchumfang auseinander und nicht wieder zusammen. Beträgt der Abstand zwischen den geraden Bauchmuskeln mehr als 2 cm, spricht man von einer Rektusdiastase. Behandelt man diese nicht, kommt…