Schlagwort: Nevernotrunning

  • Meine erste Leistungsdiagnostik | Jana

    Nach etwa 1,5 Jahren im aktiven Laufsport- stand heute für mich die erste Leistungsdiagnostik auf dem Programm. Da ich grundsätzlich auf  die Verbesserung meiner Leistung und die Optimierung meines Trainings aus bin, kam ich auf kurz oder lang um eine solche Diagnostik nicht rum. Ganz wichtig war für mich, die Leistungsdiagnostik auf dem Laufband durchzuführen,…

  • Intervalltraining- hart und heftig!

    Auch uns fällt es schon mal schwer die Komfort-Zone zu verlassen. Man könnte das Training ja auch ganz monoton im Wohlfühltempo abspulen. Aber ist das Sinn und Zweck des Trainings? Sicher nicht! Raus aus der Komfortzone und auf zu neuen Bestzeiten! Lange langsame Einheiten schulen die Grundlagenausdauer- aber um das Tempo zu steigern braucht der…

  • TCE Race Langen/ Triathlon Convention- Jana wieder mit neuer PB auf 10K!

    01/03/2015 Wir melden uns zurück von der Triathlon Convention in Langen! Nachdem Simon Eintrittskarten für die erste Triathlonmesse gewonnen hat, haben wir es uns natürlich auch nicht nehmen lassen, am angebotenen 10k- Lauf teilzunehmen. Heute gab es für mich wieder eine neue persönliche Bestzeit auf 10 km. Bereits letzte Woche beim Föschber Radweglauf konnte ich…