Schlagwort: run
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Mein Weg zurück zum strukturierten Training
Ich habe ziemlich genau ein Jahr nach der Geburt meiner zweiten Tochter ohne Trainingsplan trainiert. Und zwar immer dann, wenn sich irgendwo eine Lücke aufgetan hat. Doch irgendwann kam das Bedürfnis meinem Training wieder mehr Struktur zu geben. Training? Wenn die Kids schlafen! Mein Ziel war eine gute Rückbildung und meine Fitness Schritt für Schritt…
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Die Wahrheit übers Laufen nach der Schwangerschaft
Hinweis: unbeauftragte Werbung! Bei diesem Text handelt es sich um einen persönlichen Beitrag, der unbeabsichtigt durchaus eine werbende Wirkung beim Leser haben könnte, ohne dass ich von irgendeinem Unternehmen dafür beauftragt wurde! Damals nach meinem ersten Kind, wollte ich möglichst schnell, möglichst viel. Ich wollte zurück in die Laufschuhe, ich wollte zurück zu meinen alten Distanzen…
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Halbmarathon unter 01:30 – für den guten Zweck
Der Weg ist das Ziel. immer! Ich wollte schon immer mal einen Halbmarathon unter 01:30 Laufen. D.h. schon mehrere Jahre lang. Hat leider nie gepasst. Es kam immer irgendwas dazwischen: Eine Langdistanz, eine Verletzung, das ein oder andere Kind oder sonst was. Dieses Jahr wäre eigentlich auch wieder eine Langdistanz dazwischen gekommen. Genau. Im Juli…
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Wie fühlt es sich an schwanger einen Wettkampf zu laufen?
In meiner ersten Schwangerschaft konnte ich mich mit dem Gedanken einen Wettkampf zu bestreiten nicht anfreunden. Ich hatte Angst davor meinem Körper zu viel abzuverlangen, hatte Angst mich nicht zügeln zu können und konnte mich einfach nicht mit dem Gedanken anfreunden nicht „vorne“ mit zu laufen. Dortmunder Neujahrslauf am Phoenixsee In dieser Schwangerschaft ist es…
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In 100 Tagen fit für die Challenge Walchsee
Challenge Walchsee Heute ist Montag der 28.08.2017- es ist Raceweek! Vor genau 93 Tagen habe ich angefangen mich fokussiert auf die Mitteldistanz bei der Challenge Walchsee vorzubereiten. Wie ihr vielleicht wisst lief die Vorbereitung unter erschwerten Bedingungen, denn wir haben eine kleine Tochter. Ok, jetzt könnte man sagen das viele Athleten Kinder haben. Da stimme…
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Jana goes Triathlon- echt jetzt! Raiffeisen Triathlon Neuwied
Ich habs getan! Ganz heimlich, still und leise habe ich mir vor einigen Wochen den Raiffeisen Triathlon in Neuwied ausgesucht um mein Triathlon- Debüt zu geben. Am Sonntag war es so weit. Morgens um 8 haben wir uns auf den Weg gemacht und sind in den Westerwald aufgebrochen. Von Aufregung war an dem morgen keine…
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Page 213 of 365 Juli Update by Jana
Umbau, Umzug und alles was dazu gehört Während ich im ganzen Umbau-Wahnsinn versuche eine gewisse Grundordnung wiederherzustellen fällt mir eines auf: Verdammt, der Juli ist vorbei. Es ist bereits August! Zum ersten Mal in diesem Jahr habe ich es nicht geschafft das Monats-Update bis Ende des Monats fertig zu bekommen. Nein. Viel schlimmer. Ich habe…
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PSD Bank Triathlon Dortmund
Zwei Wochen, zwei Sprints, zweimal Platz zwei. Für uns stand der nächste Familienausflug fest. Es ging nach Dortmund zum PSD Bank Triathlon. Eigentlich wollte ich dazu auch einen Vlog machen. Aber Realität und Wunschdenken liegen oft weit auseinander. Daher gab es für euch „nur“ die Insta-Stories von uns. Und den Post hier. Zum Thema: Es…
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Page 181 of 365- Juni Update by Jana
Es ist verrückt wie die Zeit rennt. Gerade durch den Umbau, den Sport und die Kleine ist der Juni wie verrückt verflogen. Es ist keine Zeit für Langeweile und wir haben einfach immer was zu tun. Der Umbau Wie euch das Mai-Update bereits verraten hat, sollte uns der Juni eine neue Haustür, einen neuen Flur…
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4 Tage Auszeit im Familotel Sonnenpark Willingen
Heute ist einer dieser Tage, an dem man sich irgendwie hundeelend fühlt, der Magen spielt mir schon seit Tagen einen Streich und am liebsten würde ich gerade einfach nur da liegen und dahinvegetieren. Ihr wisst das ist nicht meine Art. Was tun? Mathilda anziehen, striegeln und ab in die Krabbelgruppe. Zum Glück! Von da an…