Schlagwort: running

  • 13.10.2019 der Kölner Halbmarathon

    13.10.2019 der Kölner Halbmarathon

    Der Dom ist das Ziel. Zurück zum Halbmarathon. Etwas ein Jahr nach Gretas Geburt will ich es nochmal wissen. Aus spontanen Sporteinheiten, wenn sich gerade mal eine Lücke auftut, wird strukturiertes Training mit dem Halbmarathon Plan der Triathlon Crew Cologne (Wie ich zurück zu strukturiertem Training gekommen bin, lest ihr hier). Ich will das alles. Struktur,…

  • 7 Tipps rund ums Triathlon- Training mit Familie

    7 Tipps rund ums Triathlon- Training mit Familie

    Ob blutiger Anfänger, Profi, Halb- Profi oder einfach jemand der Lust auf Triathlon hat. Ich hab euch hier mal meine sieben Lieblings-Tipps zum Thema Triathlon und Familie aufgelistet. In den letzten Jahren hat sich bei mir sehr viel geändert. Mittlerweile bin ich stolzer Papa von zwei kleinen und wunderbaren Kindern. U.a. aus diesem Grund hat…

  • Die Wahrheit übers Laufen nach der Schwangerschaft

    Die Wahrheit übers Laufen nach der Schwangerschaft

    Hinweis: unbeauftragte Werbung! Bei diesem Text handelt es sich um einen persönlichen Beitrag, der unbeabsichtigt durchaus eine werbende Wirkung beim Leser haben könnte, ohne dass ich von irgendeinem Unternehmen dafür beauftragt wurde! Damals nach meinem ersten Kind, wollte ich möglichst schnell, möglichst viel. Ich wollte zurück in die Laufschuhe, ich wollte zurück zu meinen alten Distanzen…

  • Halbmarathon unter 01:30 – für den guten Zweck

    Halbmarathon unter 01:30 – für den guten Zweck

    Der Weg ist das Ziel. immer! Ich wollte schon immer mal einen Halbmarathon unter 01:30 Laufen. D.h. schon mehrere Jahre lang. Hat leider nie gepasst. Es kam immer irgendwas dazwischen: Eine Langdistanz, eine Verletzung, das ein oder andere Kind oder sonst was. Dieses Jahr wäre eigentlich auch wieder eine Langdistanz dazwischen gekommen. Genau. Im Juli…

  • Wie fühlt es sich an schwanger einen Wettkampf zu laufen?

    Wie fühlt es sich an schwanger einen Wettkampf zu laufen?

    In meiner ersten Schwangerschaft konnte ich mich mit dem Gedanken einen Wettkampf zu bestreiten nicht anfreunden. Ich hatte Angst davor meinem Körper zu viel abzuverlangen, hatte Angst mich nicht zügeln zu können und konnte mich einfach nicht mit dem Gedanken anfreunden nicht „vorne“ mit zu laufen. Dortmunder Neujahrslauf am Phoenixsee In dieser Schwangerschaft ist es…

  • Page 335 of 365 November Update by Jana

    Page 335 of 365 November Update by Jana

    Ich muss mich entschuldigen. Ich bin spät dran, mal wieder. November- Tage sind kurz, Mathilda schläft tagsüber nur noch sehr wenig und wenn sie dann am Abend im Bett liegt bin ich auch oft einfach game over. Nix desto trotz bin ich euch was schuldig. Unser November Update! Das Training Ich war seit Ewigkeiten nicht mehr…

  • Page 213 of 365 Juli Update by Jana

    Page 213 of 365 Juli Update by Jana

    Umbau, Umzug und alles was dazu gehört Während ich im ganzen Umbau-Wahnsinn versuche eine gewisse Grundordnung wiederherzustellen fällt mir eines auf: Verdammt, der Juli ist vorbei. Es ist bereits August! Zum ersten Mal in diesem Jahr habe ich es nicht geschafft das Monats-Update bis Ende des Monats fertig zu bekommen. Nein. Viel schlimmer. Ich habe…

  • PSD Bank Triathlon Dortmund

    PSD Bank Triathlon Dortmund

    Zwei Wochen, zwei Sprints, zweimal Platz zwei. Für uns stand der nächste Familienausflug fest. Es ging nach Dortmund zum PSD Bank Triathlon. Eigentlich wollte ich dazu auch einen Vlog machen. Aber Realität und Wunschdenken liegen oft weit auseinander. Daher gab es für euch „nur“ die Insta-Stories von uns. Und den Post hier. Zum Thema: Es…

  • 4 Tage Auszeit im Familotel Sonnenpark Willingen

    4 Tage Auszeit im Familotel Sonnenpark Willingen

    Heute ist einer dieser Tage, an dem man sich irgendwie hundeelend fühlt, der Magen spielt mir schon seit Tagen einen Streich und am liebsten würde ich gerade einfach nur da liegen und dahinvegetieren. Ihr wisst das ist nicht meine Art. Was tun?  Mathilda anziehen, striegeln und ab in die Krabbelgruppe. Zum Glück! Von da an…

  • Page 90 of 365- März Update by Jana

    Page 90 of 365- März Update by Jana

    Manch einer mag sich fragen wieso es im März hier so ruhig geworden ist. Lasst es mich erklären, denn privat ist es bei uns zur Zeit alles andere als ruhig. Wir stehen aktuell nämlich vor einer logistischen Meisterleistung. Ein voll bewohntes Haus wird renoviert. Mitten drin ein Baby von einem halben Jahr und Simon mit…