Ich muss mich entschuldigen. Ich bin spät dran, mal wieder. November- Tage sind kurz, Mathilda schläft tagsüber nur noch sehr wenig und wenn sie dann am Abend im Bett liegt bin ich auch oft einfach game over. Nix desto trotz bin […]
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Tipps&Tricks
MEINE WETTKAMPFERNÄHRUNG Ich habe die Chance genutzt in den letzten beiden Triathlons im Indeland und in Dortmund, eine neue Wettkampfverpflegung zu testen. Ich glaube wenn es um Wettkampfernährung geht kann ich noch …
Rumpf ist Trumpf Mit einer ausgebildeten Rumpfmuskulatur könnt Ihr die Bewegungsabläufe beim Schwimmen, Radfahren und Laufen optimieren. Jedoch ist ein kräftiger Rumpf nicht nur für Triathleten das A und O. Auch im …
Ich glaub bei einem sind wir uns alle einig. Sport ist super! Es befreit die Seele und man fühlt sich danach einfach besser. Aber wie macht man das Ganze mit …
Hallo ihr Lieben! Wir hoffen, dass ihr gut ins neue Jahr gekommen seid. Wir haben es uns beim Raclette essen richtig gut gehen lassen und haben über die Feiertage genug Energie …
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3 Technikübungen für eine bessere Wasserlage beim Schwimmen
16. Dezember 2016
Da Simon die Woche krankheitsbedingt zuhause bleiben musste, hab ich heute die durchgängigen Öffnungszeiten des Hallenbads dafür genutzt, in Mathildas "Mittagspause" schwimmen zu gehen. Das zweite mal seit ihrer Geburt -YAY! …
Wieso nicht mal clean? Es geht mit riesigen Schritten auf Weihnachten zu und gerade dann macht es ja irgendwie besonders viel Spaß zu backen. Ein bisschen Schlemmen hier, mal auf einen …
Zusammen mit Ironman 70.3 St.Pölten haben wir uns überlegt, eine kleine Liste mit Tipps und Tricks „do’s & dont’s“ für alle die, die zum ersten Mal bei einer Mitteldistanz am …
Nachdem wir aus den USA zurück sind, ging es auch schon gleich wieder in den Flieger. Next stop- ISPO Munich Laufanalyse mit Salming!Nach dem Sightseeing, Shopping und jeder Menge bayrischer …
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9 Athletik-Übungen, die einen besseren Athleten aus dir machen!
4. November 2015
Leistungsbooster Athletik-Training!Gerade um im Amateurbereich mehr leisten zu können, muss "einfach" Athletik-Training auf dem Trainingsplan stehen. Geht man beherzt an das Workout ran, dient es der allgemeinen Fitness und beugt u.a. Verletzungen vor. …
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Jana, Simon, Mathilda und Greta Mali
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Verliebt, verlobt, verheiratet, zwei Kinder und unsere Leidenschaft zum Sport und Reisen. Wir sind Sportler und Macher von Kopf bis Fuß. Hier auf unserem Blog berichten wir über unsere Lieblingsbeschäftigungen: Sport, Reisen, Abenteuer und das Leben als Familie. Es geht um unser Leben eben.Like Us On Facebook
